Vom Moppel-Ich zur schlanken Yoga-Queen

Wie Susanne Fröhlich durch Yoga abspeckte und sportlich wurde

Susanne Fröhlich schrieb und talkte sich durch
die Medien mit "Moppel-Ich" und Beziehungsratgebern.
Doch der eine oder andere wird das einstige
Moppelchen nicht wiedererkennen. Die Autorin und
Moderatorin (Fröhlich lesen, MDR) ist total erschlankt.
Dank Yoga wie sie in ihrem Buch "Der Hund, die Krähe,
das Om...und ich"" aus dem Gräfe und Unzer Verlag zu
entnehmen ist. Bei dem Titel wissen nur eingefleischte
Yogis, was es damit auf sich hat. Jedenfalls geht es
nicht um Haustiere oder um den Tierschutz, sondern um
Figuren beim Yoga. Ihr Yoga-Buch ist ein Tagebuch auf
ihrem Weg von der wohlproportionierten Unsportlichen
zu einer ausgefuchsten Yoga-Praktizierenden, die mit
Ursula Karven sogar eine DVD herausbringt. Die Schauspielerin
und die Schriftstellerin lernten sich bei einer Talkshow
kennen und mögen. Ursula Karven gab Susanne Fröhlch ihre
Yoga-DVDs mit inklusive dem Rat, täglich 15 Minuten zu
trainieren und sich dabei nicht zu verletzen. Aus den
schwierigen Anfängen zwischen Speckröllchen, die im Wege
waren, und den Niederlagen entwickelte sich bei Susanne
Fröhlich eine wahre Leidenschaft. Mit äußerster Disziplin
hielt die fröhliche Anfängerin tapfer durch. Drei Monate
powerte sie sich durch den "Skorpion", den "Sonnengruß",
die "Krähe", den "Hund" hinauf zum Kopfstand und zur
Brücke. Sie bekam Muskeln, nahm extrem ab, ohne eine
Diät zu machen. Durch Yoga, so schreibt sie in ihrem
Tagebuch, veränderte sie ihr Ernährungsbewusstsein.
Sie ließ Schneckennudeln links liegen und aß lieber
Quark. Eine Frau erfindet sich mit 48 Jahren neu könnte
das Buch auch lauten. Abgerundet wird es mit viel
Selbstironie, mit Yoga-Slang, Yoka-Kleidung, Fotos
sowie vielen lustigen Zeichnungen die die Autorin beim
Üben zeigen. Susanne Fröhlich hat eine neue Mission
gefunden. Sie will moppeligen, unsportlichen Frauen
nun Yoga schmackhaft machen. Ob jede andere Frau auch
eine persönliche Trainerin (Gillian Wagner), eine
prominente Mitstreiterin (Ursula Karven) sowie diese
eiserne Selbstdisziplin hat, wird sich zeigen. Denn
im Gegensatz zum "Moppel-Ich" muss frau ziemlich hart
an sich arbeiten. Yoga ist Power-Sport und kein
Kuschelevent. Ein aufmunterndes Buch über Ehrgeiz,
Durchhaltevermögen und natürlich: Yoga.
(c) Corinna S. Heyn


Susanne Fröhlich,
Der Hund, die Krähe, das Om...und ich!
Mein Yoga-Tagebuch.
Gräfe und Unzer Verlag 2012.
3. Auflage
www.graefe-und-unzer-verlag.de